O脚を治す方法 足首が外側に曲がることについて解説。原因・治し方をご紹介。
こんにちは！太脚彼氏です🐯私は理学療法士として日々患者様のリハビリに携わっています。その中で経験したことや学習した知識を紹介しています。今回は足首の曲がりについて解説します。さらに足の曲がりの原因と治し方をご紹介します。みなさんは足首の曲が...
2023-06
O脚を治す方法 
O脚を治す方法 変形性膝関節症の予防する方法。O脚にならないために必要なことを理学療法士が解説。
こんにちは！O脚彼女の相方の太脚彼氏です🐯私は理学療法士として日々変形性膝関節症の方のリハビリに携わっています。その中で学んだ経験から、変形性膝関節症にならないように予防することが大切だと考えています。近年の予防医学の発展に伴って今後は整形...
O脚を治す方法 O脚を治す筋膜リリースを理学療法士がご紹介。
O脚を治す筋膜リリースを２つご紹介しています。
O脚を治す方法 O脚改善・お腹を凹ませる筋肉 腸腰筋について解説
O脚やお腹を凹ませる効果のある筋肉の腸腰筋について解説しています。ぜひ参考にしてみてください。
O脚を治す方法 O脚改善に内ももの筋トレが必要なのか。理学療法士が解説。
O脚改善に内ももの筋トレが必要なのか。理学療法士が解説していきます。
運動習慣を付ける 身体が硬いのには原因がある。身体を硬くする悪習慣を７つご紹介。
身体が硬くなる原因を7選ご紹介しています。
ダイエット情報 女性でもできるHIIT（ヒート）トレーニングをご紹介。効果・簡単なやり方まで解説
女性におすすめのHIIT（ヒート）トレーニングをご紹介しています。HIITの効果ややり方を簡単に解説しています。
運動習慣を付ける 運動初心者がトレーニングを継続させるコツ3選
運動を継続させるコツを３つご紹介します。簡単な内容で誰でもできることですので、ぜひ参考にしてみてください。
O脚を治す方法 O脚を治す筋トレ～スクワット2選
こんにちは！O脚彼女と申します🌞今回はO脚を治す筋トレの中でスクワットを深堀して解説していきます。これまでO脚を治す方法をたくさん投稿してきました。1日10分でO脚を治す方法はこちらO脚を治すためには、自分のO脚のタイプを知ることが大切です...
O脚を治す方法 Ｏ脚・反り腰・ぽっこりお腹が改善するヒールレイズの方法
こんにちは！太脚彼氏です🐯今回はＯ脚・反り腰・ぽっこりお腹が改善が期待できるヒールレイズ（踵上げ）の方法をご紹介します。ヒールレイズとは主にふくらはぎの筋トレの方法です。一般的な知られている運動ですが、一工夫加えることで多くの効果が期待でき...