運動習慣を付ける 運動初心者がトレーニングを続けるコツ3選
こんにちは！O脚彼女です。今回は、私のような運動初心者がトレーニングを続けるコツを３選ご紹介します。運動やストレッチを毎日続けたいけど、３日坊主で終わってしまう・ついつい面倒くさくなって続かない。といった人はぜひ参考にしてみてください。私も...
2023-03
運動習慣を付ける 
O脚を治す方法 楽しく散歩をしながらO脚を治しましょう
みなさん、こんにちは！ O脚彼女と申します🌞O脚改善法を始めて約1か月経過しました。３月も末になり季節の変わりを感じてきましたね。朝夕は冷える日もありますが、日中は温暖な気候になってきました。私の家の近くの桜の木には満開の花が咲いています。...
1日10分でO脚を治す方法 1日１０分でO脚を治す方法をご紹介！
みなさん、こんにちは☀️ O脚彼女です。私はO脚持ちの２５歳の女性です。日々きれいでまっすぐな足を目指してO脚改善法を行っています。O脚改善法は現役の理学療法士である彼（太脚彼氏）に専門的なアドバイスをしてもらっています。今回は、1日10分...
ダイエット情報 痩せやすい体を作って膝の負担を減らす方法
みなさん、こんにちは🌞Ｏ脚彼女と申します。私はＯ脚を自分で治すために日々Ｏ脚改善法を行っています。今回は、痩せやすい体を作って膝の負担を減らす方法を解説いたします。私も含めＯ脚の方は変形性膝関節症のリスクが高い状態です。その中でも肥満である...
ダイエット情報 体重を減量させて膝の負担を減らしましょう。減量が膝を守ります。
みなさん、こんにちは🌞Ｏ脚彼女と申します。私はＯ脚を自分で治すために日々Ｏ脚改善法を行っています。今回は、体重を減らして膝の負担を減らす方法を解説いたします。私も含めＯ脚の方は変形性膝関節症のリスクが高い状態です。その中でも肥満であることは...
変形性膝関節症について 変形性膝関節症の症状は？痛くて歩けない？
みなさん、こんにちは！O脚彼女です。今回は変形性膝関節症の症状について解説します。前回、変形性膝関節症の概要をご紹介していますので、そちらもチェックしてみてください。私はO脚を治す為に日々O脚改善法に取り組んでいます。O脚改善法は理学療法士...
変形性膝関節症について 変形性膝関節症とは？どういう人に起こりやすいの？
みなさん、こんにちは☀️ O脚彼女と申します。私はO脚持ちの２５歳の女性です。日々きれいでまっすぐな足を目指してO脚改善法を行っています。今回は変形性膝関節症とは？どういう人に起こりやすいのかをわかりやすく解説します。変形性膝関節症って何？...
O脚の原因 治せるO脚と治すのが難しいO脚がある？見かけ方まで解説
みなさん、こんにちは☀️ 私は、O脚彼女と申します。今回は、治せるO脚と治すのが難しいO脚がある？見かけ方まで解説していきます。私はO脚持ちの２５歳の女性です。日々きれいでまっすぐな足を目指してO脚改善法を行っています。私の詳しい説明はこち...
自己紹介～現状 Ｏ脚を治す方法をご紹介～3週間続けた結果どうなったか
みなさん、こんにちは☀️ O脚彼女です。私はO脚持ちの２５歳の女性です。日々きれいでまっすぐな足を目指してO脚改善法を行っています。O脚改善法は現役の理学療法士である彼（太脚彼氏）に専門的なアドバイスをしてもらっています。1日10分でできる...
変形性膝関節症について O脚を放っておくと大変なことになる？知っておくべきO脚のこと。
こんにちは！O脚彼女の彼（太脚彼氏）です。今回は、O脚を放っておくとどうなるのか。知っておくべきことを解説していきます。ぜひ参考にしてみてください。私は理学療法士として日頃、病院で働いています。毎日患者さんのリハビリを行っている中で学んだこ...