運動習慣を付ける さぼり癖を克服する方法をご紹介。簡単・ストレスフリーで継続する力を付けましょう。
こんにちは！O脚彼女です🌞今回は、さぼり癖を克服する方法をご紹介します。なにかを継続させることが苦手な方は多いのではないでしょうか。私もランニングを継続してやりたい！と思っていても3日ももたない２日くらいでやめてしまうことを何度も経験しまし...
運動習慣を付ける 
O脚を治す方法 姿勢がすべて！良い姿勢をすることで、O脚・足が細く・ぽっこりお腹が改善
こんにちは！O脚彼女と申します🌞今回は姿勢がO脚・太い足・ぽっこりお腹の改善に関係していることを解説します。姿勢を改善させることでそれらのコンプレックスが解消されることが期待できます。それでは見てみましょう。さきに結論をどうぞ！良い姿勢とは...
ダイエット情報 【理学療法士が分かりやすく解説】足が太い原因を解説します
こんにちは！太脚彼氏です🐯今回は、理学療法士をやっている私が足が太くなる原因を解説します。この記事を読んでわかること足が太くなる原因足を細くする方法この記事の結論足が太くなる原因はむくんでいる・脂肪・姿勢が悪い・筋力が乏しいことが挙げられる...
O脚を治すおすすめアイテム O脚を治すおすすめのアイテム3選をご紹介！O脚改善に役立つ使い方もご紹介！
みなさん、こんにちは！O脚彼女と申します🌞今回はO脚を治すアイテムを３選ご紹介します。O脚を治すためにはストレッチや筋トレが必要ですが、アイテムを使うことでより効率よくO脚を治すことができます。O脚を治す方法は↓↓１日10分でできるO脚改善...
O脚を治すおすすめアイテム 自転車でダイエットの方法をご紹介！かわいいヘルメットを付けて楽しく痩せましょう。
みなさん、こんにちは！Ｏ脚彼女と申します🌞私の会社では5月に健康診断があり、最近はダイエットの話題がトレンドになっています。みなさんは、ダイエットしたい・もう少しきれいな体になりたい・運動習慣をつけたて健康的な体を身に付けたいなどと感じるこ...
O脚を治すストレッチ Ｏ脚を治す方法をご紹介！後脛骨筋のストレッチでＯ脚が改善に繋がります。
みなさん、こんにちは！Ｏ脚彼女と申します🌞私は自分のＯ脚を治すために日々Ｏ脚改善法に取り組みながら、同じようにＯ脚に悩む人向けにＯ脚を治す方法を配信しています。今回は、Ｏ脚を治すストレッチの中で後脛骨筋のストレッチをご紹介します。後脛骨筋の...
O脚を治すストレッチ 反り腰を治すストレッチをご紹介！Ｏ脚を治すことにも繋がる方法を専門家が解説
みなさん、こんにちは！O脚彼女と申します🌞他人に反り腰だね。と指摘されることはありませんか？自分ではなかなか気が付きにくい反り腰ですが、あまり良い状態ではありません。今回は反り腰について解説いたします。反り腰はぽっこりお腹やＯ脚の原因にもな...
O脚の原因 膝下のＯ脚を改善させる方法！原因と膝下O脚を治す方法をご紹介
みなさん、こんにちは！O脚彼女です🌞日本人8～9割がＯ脚といわれています。その中でも膝下Ｏ脚でお悩みの方は少なくないと思います。そんな悩みを解消する記事になっていますでのぜひ参考にしてみてください。ちなみに私もＯ脚ですが、膝下Ｏ脚でもありま...
O脚を治す方法 ダイエットになる呼吸法！Ｏ脚改善にも繋がる呼吸術をご紹介
みなさん、こんにちは！O脚彼女と申します🌞私は自分のO脚を治すために、日々Ｏ脚改善法を行っています。同時に自分と同じ悩みを持っている人の役に立つようなＯ脚改善方法をブログで投稿しています。私のプロフィールはこちら↓詳しい自己紹介はこちらをク...
O脚を治す方法 お尻を鍛えてＯ脚改善！ヒップアップ・全身の痩せも叶う。お尻トレーニング3選
みなさん、こんにちは！O脚彼女です🌞この記事を見に来ていただいている方はＯ脚に関して関心がある方が多いかと思いますが、そのＯ脚の原因がお尻のたるみからきている可能性があります。今回はお尻を鍛えてＯ脚改善させる方法をご紹介します。お尻を鍛える...