O脚を治すストレッチ

こんにちは！フィジカルセラピストの太脚彼氏です🐯今回は内ももの筋肉を鍛えてもO脚が治らない原因について解説します。これまでO脚改善に内ももの筋力が必要だと解説してきました。内ももの筋力の必要性についての記事はこちらです。ですが、「内ももを鍛...

みなさん、こんにちは！Ｏ脚彼女と申します🌞私は自分のＯ脚を治すために日々Ｏ脚改善法に取り組みながら、同じようにＯ脚に悩む人向けにＯ脚を治す方法を配信しています。今回は、Ｏ脚を治すストレッチの中で後脛骨筋のストレッチをご紹介します。後脛骨筋の...

みなさん、こんにちは！O脚彼女と申します🌞他人に反り腰だね。と指摘されることはありませんか？自分ではなかなか気が付きにくい反り腰ですが、あまり良い状態ではありません。今回は反り腰について解説いたします。反り腰はぽっこりお腹やＯ脚の原因にもな...

こんにちは！太脚彼氏と申します🐯今回はＯ脚を治すにはストレッチが重要！ストレッチの種類4つご紹介します。私は理学療法士としてさまざまな患者さんのリハビリを担当しています。リハビリの中ではストレッチを多く取り入れて行っています。そのストレッチ...

こんにちは！Ｏ脚彼女です🌞今回は時間がないあなたへ、とりあえずこれをやったらOK。Ｏ脚を治すストレッチを1戦ご紹介いたします。私はO脚を治すために日々トレーニングを行っています。O脚を治すトレーニングは理学療法士である彼（太脚彼氏）にアドバ...

こんにちは！O脚彼女と申します。私はO脚持ちの２５歳の女性です。日々きれいでまっすぐな足を目指してO脚改善法を行っています🌞今回はＯ脚を治すストレッチを3選ご紹介します。ストレッチは簡単で、すきま時間に誰でもできる方法です。O脚改善法は現役...